VITAMINA D3 PLUS VEGANA
Vitamina D3 de origen vegetal, su consumo podría prevenir varias enfermedades autoinmunes y degenerativas, además se ha demostrado que tiene un rol como agente anticancerígeno, entre otros.
(No sustituye el tratamiento médico tradicional).
Está prácticamente ausente en los alimentos, sin embargo; se requiere durante toda la vida.
No solo es necesaria para la formación de hueso, sino que también juega un papel importante en varios otros sistemas fisiológicos.
Beneficios de la vitamina d3
Es un nutriente esencial que desempeña varios roles relevantes en el cuerpo humano. Aquí hay algunos de sus beneficios clave:
Salud ósea:
La vitamina D es esencial para la absorción adecuada del calcio y el fósforo en los intestinos. Estos minerales son cruciales para la formación y el mantenimiento de huesos y dientes saludables. Puede llevar a problemas como el raquitismo en niños y la osteoporosis en adultos.
Sistema inmunológico:
Juega un papel importante en el sistema inmunológico al influir en la función de los glóbulos blancos, que son responsables de combatir infecciones y enfermedades. Una cantidad adecuada de vitamina D puede ayudar a fortalecer las defensas naturales del cuerpo.
Salud cardiovascular:
Puede desempeñar un papel en la regulación de la presión arterial y en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, la investigación en esta área aún está en curso.
Salud mental:
Existe una asociación entre niveles bajos de vitamina D y un mayor riesgo de trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad. Puede influir en los neurotransmisores y en la función cerebral, aunque los mecanismos exactos no están completamente claros.
Función muscular:
También puede tener un impacto en la función muscular y la fuerza. La deficiencia de vitamina D podría estar relacionada con un mayor riesgo de debilidad muscular y caídas, especialmente en adultos mayores.
Regulación hormonal:
Puede influir en la regulación de hormonas como la insulina, lo que puede tener implicaciones para la salud metabólica y el riesgo de diabetes tipo 2.
Reducción del riesgo de enfermedades crónicas:
Se ha sugerido que niveles adecuados de vitamina D podrían estar asociados con un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer, enfermedades autoinmunitarias y trastornos neurológicos. Sin embargo, la investigación en estas áreas aún es preliminar y se necesitan más estudios.
Es importante obtener suficiente vitamina D a través de la exposición solar, alimentos y suplementos si es necesario. Los alimentos ricos en vitamina D incluyen pescados grasos (salmón, caballa, atún), yema de huevo, hígado y alimentos fortificados, como algunos productos lácteos y cereales.
