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MANÍ TOSTADO 400 G (LAS MELLIZAS)

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MANÍ TOSTADO 400 G (LAS MELLIZAS)

El maní tostado, uno de los frutos secos más comunes, más económicos, pero también más ricos y alimenticios. Infaltable como apetitivo y como snack para llevar a donde quieras.
Ayudan a reducir el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno en el cuerpo debido a que contiene grasas mono-insaturadas, especialmente ácido oleico que contribuye a prevenir enfermedades coronarias.
Principales beneficios
Las últimas investigaciones al respecto revelaron que:
* Disminuyen el colesterol. Los frutos secos son ricos en fibra, la que ayuda a bajar el colesterol. Varios estudios mostraron una relación entre el consumo regular de frutos secos y un efecto reductor del colesterol.

* Disminuyen el riesgo de sufrir enfermedades de las arterias coronarias y de morir por esta causa. El análisis conjunto de cuatro estudios descubrió que las personas que comen frutos secos más de cuatro veces por semana un riesgo 37 %  menor de morir por estas patologías que quienes rara vez los consumían.

 * Reducen de peso o, por lo menos, no lo aumentan. Varios estudios han revelado una relación neutra o inversa entre el consumo de frutos secos y el peso. Comer frutos secos, en su calidad de alimento graso satisfactorio, parece disminuir la necesidad de comer.

El maní es rico en nutrientes, vitaminas minerales, antioxidantes y fitoquímicos. Son una fuente de niacina, folato, fibra, vitamina E, magnesio, fósforo, coenzima Q10, resveratrol, grasas saludables y de proteínas. Aunque este producto provee grasa de buena calidad, cada gramo provee 9 calorías.