SMOOTHIE FIESTA TROPICAL
Ingredientes: Puré de manzana, agua purificada, puré de mango, puré de maracuyá, jugo de naranja, ácido cítrico
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Ingredientes: Puré de manzana, agua purificada, puré de mango, puré de maracuyá, jugo de naranja, ácido cítrico
Contribuyendo a la mejora de la función del sistema digestivo, la absorción de nutrientes y potencia el sistema inmune. También puede ayudar a prevenir infecciones urinarias.
La vitamina B3 ayuda al cuerpo a funcionar correctamente. Toma 20 mg al día, mezclado con agua o jugo para que el sabor no sea desagradable. Esto ayudará a mantener las células de tu piel fuertes, mejorar el funcionamiento del cerebro, convertir carbohidratos en energía, y prevenir el cáncer.
El magnesio es un mineral importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Se recomienda tomar 400 mg diarios, que son 3 cucharitas dosificadoras al ras en una bebida o alimento. Es importante no tomarlo si estás enfermo con diarrea o colitis. También es importante consultar con tu médico si tienes problemas graves de insuficiencia renal. El magnesio ayuda a tener huesos y dientes saludables, a dormir bien, prevenir enfermedades y tener energía.
La melisa (Melissa Officinalis) es una planta medicinal nativa de Europa, originaria del Mediterráneo. Tiene propiedades relajantes y tonificantes y se usa para tratar la ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa, los malestares digestivos y para inducir el sueño. Está compuesta por aceites volátiles, polifenoles, taninos, principios amargos, flavonoides y ácido rosmarínico, y también es un repelente natural de mosquitos para niños.
Las semillas de mostaza son un ingrediente muy versátil que ofrece muchos beneficios para la salud. Estas son ricas en lípidos, poseen glucosinolatos y contienen aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Estas semillas son útiles para tratar la hipertensión arterial, el dolor de cabeza, el estreñimiento, las infecciones de garganta, el dolor muscular y las quemaduras superficiales. Se recomienda consumir dos cucharaditas al día, aplicar cataplasmas, gárgaras con el agua en la que se han hervido y sumergir los pies en el agua con estas semillas.