CONOCE TODOS LOS PRODUCTOS RICOS EN MAGNESIO
¿PARA QUÉ SIRVE EL MAGNESIO?
Contribuye a regular los niveles sanguíneos de glucosa, ejerce un papel importante en la obtención de energía y participa en la producción de proteínas. Del mismo modo, es un elemento fundamental para mantener sanos y fuertes los huesos.
ALIMENTOS QUE CONTIENEN MAGNESIO
La mejor manera de conseguir que los niveles de magnesio de tu organismo sean óptimos es a través de la dieta. Frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos, levadura de cerveza y frutas desecadas son tus aliadas, ya que son alimentos ricos en este mineral esencial.
