Fenogreco en polvo
El fenogreco en polvo es una hierba que ha sido ampliamente utilizada en la medicina tradicional china y ayurvédica durante miles de años. Sus beneficios para la salud están bien documentados y es también una especia popular en la gastronomía india, aportando un perfil de sabor a frutos secos y valiosos nutrientes en forma de vitaminas y minerales.
Una sola cucharada de semillas de fenogreco proporciona 3 gramos de fibra, 3 gramos de proteína y el 20 % del valor diario recomendado de hierro.
Disponible en forma de polvo o semillas, el fenogreco puede incorporarse fácilmente a su rutina nutricional diaria.
¿Cuáles son los beneficios para la salud?
Los estudios en humanos y animales han revelado numerosos beneficios para la salud asociados al consumo de fenogreco. Entre ellos se incluyen la reducción de los niveles de azúcar en sangre y colesterol, la mejora del metabolismo, la promoción de una digestión saludable y la posible inducción del parto.
- Reducción de los niveles de azúcar en sangre
- Reducción del colesterol
- Mejora de la salud digestiva
- Alivio del dolor durante el período menstrual
- Aumento de la libido en hombres y mujeres
- Estimulación de la producción de leche materna
- Alivio de la inflamación de la piel
