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La vitamina B12 es una vitamina importante para tener un metabolismo y sistema nervioso sano. Esta vitamina se encuentra en cápsulas especiales llamadas liposomales, que permiten que la vitamina llegue a las células del cuerpo para ayudar a tener buena salud.
El magnesio es un mineral importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Se recomienda tomar 400 mg diarios, que son 3 cucharitas dosificadoras al ras en una bebida o alimento. Es importante no tomarlo si estás enfermo con diarrea o colitis. También es importante consultar con tu médico si tienes problemas graves de insuficiencia renal. El magnesio ayuda a tener huesos y dientes saludables, a dormir bien, prevenir enfermedades y tener energía.
La Vitamina D3 es un nutriente importante que ayuda a tener huesos fuertes y saludables, aumenta la resistencia al enfermar y a mantener un corazón sano. Se presenta en gotas de aceite de oliva extra virgen que se toman diariamente para obtener 400IU de vitamina D3.
Levadura nutricional es un producto libre de gluten y certificado vegano que es bueno para tu salud. Tiene muchas vitaminas, minerales y proteínas, y puedes usarla para condimentar tus comidas favoritas. También puedes agregarla a tu licuadora para hacer queso rallado vegano.
La vitamina B6 es una vitamina esencial para el organismo ya que desempeña un papel importante en el metabolismo de los aminoácidos, en la producción de hemoglobina y en la síntesis de neurotransmisores. Proporciona numerosos beneficios, entre los que destacan su efecto sobre el estrés, la depresión y algunas enfermedades cardiovasculares. Se recomienda tomar 90 porciones de 50 mg de B6 al día, mezclándolas en un vaso con agua o jugo para su mejor absorción.
