La betarraga es una fuente alimentaria rica en nitratos, al igual que la espinaca y la lechuga, existiendo diferencias en las cantidades que estos aportan.
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El Colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, parte esencial de la piel, huesos, ligamentos, tendones y cartílagos entre otros.
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El calcio es un mineral esencial para que tus huesos y dientes sean sanos. Se necesita para realizar procesos vitales, como la constricción y relajación de los vasos sanguíneos, la transmisión de los impulsos nerviosos, la contracción muscular y la secreción de hormonas. Toma 2 y medio dosificadores al ras por día para obtener 500 mg de calcio elemental para tu cuerpo. Mezclalo con algún alimento, jugo o batido.
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Las vitaminas K y D son nutrientes importantes para tu salud. Estas vitaminas trabajan juntas para ayudar con la salud de tus huesos y de tu corazón. Debes tomar una cápsula al día para obtener estos beneficios.
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La Vitamina D3 es un nutriente importante que ayuda a tener huesos fuertes y saludables, aumenta la resistencia al enfermar y a mantener un corazón sano. Se presenta en gotas de aceite de oliva extra virgen que se toman diariamente para obtener 400IU de vitamina D3.
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La vitamina A es una vitamina muy importante para nuestro cuerpo. Ayuda a tener buena visión, fortalece el sistema inmune, ayuda a crecer los huesos y los dientes y previene enfermedades infecciosas. Toma una cucharadita al ras cada día, mezclada con algo graso como palta o aceite. No tomes más de una cucharadita sin consultar con un médico primero.
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